Diyet

  • Metabolizmayı Hızlandıran Yiyecekler Nelerdir1

    Metabolizmayı Hızlandıran Yiyecekler Nelerdir?

    Metabolizmayı Hızlandıran Yiyecekler Nelerdir? Kilo vermek isteyenler metabolizmayı hızlandıran yiyecekler hakkında bilgi almak istiyor. Peki, hangi yiyecekler metabolizmayı hızlandırır? İşte o yiyecekler.. Metabolizmayı Hızlandıran Yiyecekler Nelerdir? Fazla kilolardan kurtulmak için aç kalmak yerine metabolizmayı hızlandırın besinler tüketmek oldukça etkili olacaktır. Peki kilo vermede etkili, metabolizmayı hızlandıran besinler nelerdir? Yüksek Proteinli Gıdalar Balık, et, yumurta ve süt ürünleri gibi protein bakımından…

    Devamını Oku »
  • Montignac Diyeti Nedir ve Nasıl Uygulanır1

    Montignac Diyeti Nedir ve Nasıl Uygulanır?

    Montignac Diyeti Nedir ve Nasıl Uygulanır? Diyetlerde genel olarak kalori alımını azaltmak ve kalori yakımını arttırmak temel prensipler arasında yer alır ama Michael Montignac tarafından geliştirilmiş olan Montignac diyetinde tam aksine kalorinin bir önemi yoktur. Montignac Diyeti Nedir ve Nasıl Uygulanır? Michael Montignac, kalori hesabı yaparak kilo vermek yerine asıl önemli olanın insanın yediklerine dikkat etmesi gerektiğini söyler .Bu nedenle…

    Devamını Oku »
  • İsveç Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır, Nelere Dikkat Edilmeli1

    İsveç Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır, Nelere Dikkat Edilmeli?

    İsveç Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır, Nelere Dikkat Edilmeli? Bir dönem oldukça popüler olan ve ülkemizde de birçok kişinin uygulayarak kilo verdiği diyetlerden bir tanesi de İsveç diyetidir. İsveç diyeti genel olarak günde 1000 kalorinin altında yiyeceğin tüketilmesine dayanmaktadır. Bu nedenle temel olarak 6 gün ile 12 gün arası yapılabilen bir diyettir. Aynı zamanda İsveç diyetini yapan kişinin en az 2…

    Devamını Oku »
  • Düşük Karbonhidratlı Diyetlerin Faydaları Nelerdir1

    Düşük Karbonhidratlı Diyetlerin Faydaları Nelerdir?

    Düşük Karbonhidratlı Diyetlerin Faydaları Nelerdir? Düşük karbonhidratlı diyetlerin çeşitli türleri vardır. Adından da anlaşılacağı gibi, bu diyetler, ortalama tüketilen karbonhidrat miktarını kısıtlar. Daha fazla karbonhidrat yemek yerine, düşük karbonhidratlı gıdalar yüksek yağ ve protein içeriği içerir. Düşük Karbonhidratlı Diyetlerin Faydaları Nelerdir? Karbonhidrat içeriği yüksek gıdalar sınırlandırılır veya elimine edilir. Düşük karbonhidrat içeriğine sahip gıdalar, sebze ve et gibi düşük karbonhidrat…

    Devamını Oku »
  • Akdeniz Diyetinin Sağlığa Faydaları Nelerdir1

    Akdeniz Diyetinin Sağlığa Faydaları Nelerdir?

    Akdeniz Diyetinin Sağlığa Faydaları Nelerdir? Akdeniz diyeti ile kilo vermek mümkün mü? Bu diyetin daha düşük kolesterol, daha düşük kalp hastalığı riski ve daha düşük şeker hastalığı riski var. Yani son derece sağlıklı bir diyet. Tamamen Akdeniz mutfağı temelli bir program. Akdeniz Diyetinin Sağlığa Faydaları Nelerdir? sorusu sıkça sorular arasında yer almaktadır. Bizde bu yazımızda Akdeniz diyetinin sağlığa olumlu etkilerini…

    Devamını Oku »
  • Zone Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir1

    Zone Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?

    Zone Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir? Zone diyeti, 1998 yılında Amerikalı biyokimya uzmanı Dr. Sears tarafından vücuttaki iltihabı gidermek için geliştirilmiş bir diyettir. Zone Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir? Zone diyeti, karbonhidrat, protein ve yağların belirli bir oranda tüketilmesi ile uygulanır. Zone diyeti, kısa süreli bir diyet değil, uzun süreli uygulanması gereken bir diyettir. Zone Diyeti Nasıl Yapılır?…

    Devamını Oku »
  • Temiz Diyet Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli1

    Temiz Diyet Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?

    Temiz Diyet Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli? Muhtemelen siz de temiz diyet tabirini daha önce duymuşsunuzdur. Temiz diyeti ilk kez duyanlar, genellikle bu diyetin organik ve katkı maddesiz gıdalar içeren diyet olduğunu düşünüyor. Temiz Diyet Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli? Temiz diyet bunları da kapsıyor, ancak bu diyet organik beslenmenin çok daha ötesinde bir diyet programından oluşuyor. Temiz diyet, öncelikle bir diyetten…

    Devamını Oku »
  • Sağlıklı Diyet Hakkında Merak Edilen Detaylar!1

    Sağlıklı Diyet Hakkında Merak Edilen Detaylar!

    Sağlıklı Diyet Hakkında Merak Edilen Detaylar! Ne yazık ki insanlar, kilo alımları ile alakalı yaşadıkları süreci, kilo verme noktasında gözden uzak tutmakta ve değerlendirmemektedir. Kilo verme işlemi tamamı ile bir süreç dahilinde gerçekleştirilmektedir. Sağlıklı Diyet Hakkında Merak Edilen Detaylar! Kilonun alınması da, sürece bağlı olduğu gibi verilmesi de, belli bir süreç dahilinde ortaya koyula bilmektedir. Diyet uygularken insanların acele etmemesi…

    Devamını Oku »
  • Sağlık Diyet Hakkında Merak Edilen Detaylar!1

    Sağlık Diyet Hakkında Merak Edilen Detaylar!

    Sağlık Diyet Hakkında Merak Edilen Detaylar! Vücut metabolizması günlük fonksiyonlarını yerine getirebilmesi, ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri almasının yanı sıra, su değerinin de eklenmesini beklemektedir. Sağlık Diyet Hakkında Merak Edilen Detaylar! Günlük metabolizmanın ihtiyaç duyduğu su miktarı, insan vücudunun sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlamaktadır. Su, aynı zamanda tokluk hissi vermektedir. Metabolizmayı hızlandıran su, özellikle diyet uygulayanlar tarafından idrarlarının rengi ile…

    Devamını Oku »
  • Zayıflamanın En Etkili Yöntemleri Nelerdir1

    Zayıflamanın En Etkili Yöntemleri Nelerdir?

    Zayıflamanın En Etkili Yöntemleri Nelerdir? Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte fazla kilolardan kurtulma çabaları da yoğunluk göstermektedir. Bizde bu yazımızda 10 adımda zayıflama yöntemlerini sizlerle paylaşacağız. Zayıflamanın En Etkili Yöntemleri Nelerdir? sorusu bir çok kişi tarafından merak konusudur. Bizde bu yazımızda konuyla ilgili merak edilenleri ele aldık. 10 Adımda Zayıflama Yöntemleri 1: Tatlı ve Fastfood ürünleri tüketmeyin. (1 fastfood ürünü günlük…

    Devamını Oku »
Başa dön tuşu