Diyet
-
Diyetisyenler Türkiye’de Doktor Olarak Mı Değerlendirilir?
Diyetisyenler Türkiye’de Doktor Olarak Mı Değerlendirilir? Türkiye’de diyetisyenler doktor olarak değerlendirilmezler. Diyetisyenler, beslenme ve diyetetik konularında uzmanlaşmış profesyonel olarak kabul edilirler ve “Diyetisyen” unvanıyla çalışabilirler. Diyetisyenler Türkiye’de Doktor Olarak Mı Değerlendirilir? Diyetisyenlerin yapabileceği işlemler, doktorlar tarafından yapılan işlemlere göre daha sınırlıdır ve diyetisyenler hastalıkları tanılamaz ve tedavi etmezler. Bunun yerine, hastalarının beslenme durumunu değerlendirir, beslenme programları hazırlar ve hastalarını beslenme…
Devamını Oku » -
Diyet Yaparak Zayıflamak Mümkün Mü, Değil Mİ?
Diyet Yaparak Zayıflamak Mümkün Mü, Değil Mİ? Bazı TV programlarında izlediğimiz gibi “Ağır Hayatlar” programında insanların hayatını kurtaran doktorun gerçeklik payı var mıdır? Diyet Yaparak Zayıflamak Mümkün Mü, Değil Mİ? Evet, bir kişinin diyet yaparak zayıflaması mümkündür. Kişinin ağırlığını kontrol etmek için yapması gereken, enerji alımının vücut tarafından harcanan enerjiden daha az olmasıdır. TV programlarında gösterilen ağır hayatlar programlarında doktorların…
Devamını Oku » -
Düşük Karbonhidrat Diyeti Nedir, Nasıl Uygulanır?
Düşük Karbonhidrat Diyeti Nedir, Nasıl Uygulanır? Düşük karbonhidrat diyeti, bir diyet programıdır ve karbonhidrat alımını sınırlandırarak vücut yağının yakılmasını amaçlar. Bu diyet, vücudun enerji ihtiyacını karşılamak için yağ depolarını kullanmasını sağlar ve kilo vermeyi teşvik eder. Düşük Karbonhidrat Diyeti Nedir, Nasıl Uygulanır? Düşük karbonhidrat diyetinin uygulanması, bir günde ortalama 50-150 gram karbonhidrat alımını sınırlamaktır. Bu, ekmek, makarna, tahıl, meyve ve…
Devamını Oku » -
Kilo Vermede Etkili Olan Sebzeler Nelerdir?
Kilo Vermede Etkili Olan Sebzeler Nelerdir? Daha önce bir diyet yaptıysanız veya yapmaya çalıştıysanız, kilo vermek için menünüze sebzeleri dahil etmenin iyi bir strateji olduğunu duymuşsunuzdur. Hızlı zayıflatan sebzeler nelerdir açıklayalım. Kilo Vermede Etkili Olan Sebzeler Nelerdir? Bağışıklığı güçlendirici antioksidanlar, lif, vitaminler ve minerallerle dolu sebzeler sağlığınız üzerinde çok büyük bir olumlu etkiye sahip olabilir. Ve onları diyetinize ne kadar…
Devamını Oku » -
Göbek Yağlarını Eriten Bitki Çayları Hangileridir?
Göbek Yağlarını Eriten Bitki Çayları Hangileridir? Vücuttaki fazla sıvıyı atmaya, açlığı kontrol etmeye ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olan zencefil, ebegümeci veya zerdeçal gibi bazı çaylar vardır. Örneğin kilo vermeyi kolaylaştırır ve mideyi kaybetmeye yardımcı olur. Göbek Yağlarını Eriten Bitki Çayları Hangileridir? Kilo vermeye yardımcı olacak bir başka iyi strateji de diyete tarçın veya acı biber gibi termojenik yiyecekler eklemektir çünkü…
Devamını Oku » -
Bölgesel Zayıflama İçin En İyi Bitki Çayları
Bölgesel Zayıflama İçin En İyi Bitki Çayları Nelerdir? Yeşil çay ve zencefil gibi bazı çaylar, metabolizmayı hızlandırmaya ve toksinleri vücuttan atmaya yardımcı olan termojenik özelliklere sahiptir ve bölgesel zayıflamayı teşvik eder. Ayrıca enginar ve ebegümeci gibi bazı şifalı bitkiler de idrar söktürücü özelliklere sahiptir, vücuttaki fazla sıvıyı atar ve midenin şişmesine yardımcı olur. Bölgesel Zayıflama İçin En İyi Bitki Çayları…
Devamını Oku » -
Ödem Atmaya Yarayan Bitki Çayları Hangileridir?
Ödem Atmaya Yarayan Bitki Çayları Hangileridir? Tüm çay türleri, su alımını ve dolayısıyla idrar üretimini artırdıkları için hafif derecede idrar söktürücüdür. Bununla birlikte, maydanoz çayı, karahindiba, atkuyruğu ve ebegümeci örneğinde olduğu gibi, daha güçlü bir idrar söktürücü etkiye sahip gibi görünen, sıvı tutulmasını ortadan kaldırmak için vücudu uyarabilen ve havanın sönmesine yardımcı olan bazı bitkiler vardır. Ödem attıran çaylar için…
Devamını Oku » -
Hamilelik (Gebelik) Döneminde Diyet Nasıl Yapılır?
Hamilelik (Gebelik) Döneminde Diyet Nasıl Yapılır? Hamilelikte diyet yapmak konusu üzerine bir çok farklı düşünce ortaya atılmaktadır. Halk arasında hamileler ya da emziren annelerin diyet yapmamaları konusunda yaygın bir görüş vardır. Ancak gebelik süresince anne adaylarının kilolarını kontrol etmeleri şarttır. Hamilelik (Gebelik) Döneminde Diyet Nasıl Yapılır? Annenin aşırı kilo alması hem doğumda hem de doğum sonrasında sıkıntıya neden olmaktadır. Bunun…
Devamını Oku » -
Diyet Yapanlar İçin Diyet Kurabiye Tarifleri
Diyet Yapanlar İçin Diyet Kurabiye Tarifleri! Diyet yaparken uzak durulması gereken 3 madde bulunmaktadır. Bunlar, yağ, un ve şekerdir. Kalorisi yüksek olan bu besinler aynı pek çok atıştırmalığın da ana malzemesidir. Ancak bu ana malzemeleri kullanmadan da sevdiğimiz lezzetlere benzer tatlar yakalamak mümkün. Diyet Yapanlar İçin Diyet Kurabiye Tarifleri! Bu yazımızda yağ, un ve şeker kullanmadan hazırlanan 2 diyet kurabiye…
Devamını Oku » -
Peynirli Diyet Poğaça Tarifi – Nasıl Yapılır?
Peynirli Diyet Poğaça Tarifi – Nasıl Yapılır? Peynirli poğaça son dönemlerde kilo vermek isteyenlerin en fazla araştırdığı tariflerden birisidir. Hem kilo verip hem de hamur işi tüketmek fikri bu tarife olan rağbeti arttırmıştır. Peynirli Diyet Poğaça Tarifi – Nasıl Yapılır? Diyet poğaça, diğer poğaça türlerine göre daha farklı malzemeler ile hazırlanmaktadır. Merak eden ve denemek isteyenler için tarifin malzemeleri ve…
Devamını Oku »