Hamilelikte Kegel Egzersizleri

Gebelik

Hamilelikte Kegel Egzersizlerinin Önemi ve Yapılışı

Hamilelikte Kegel Egzersizlerinin Önemi ve Yapılışı! Hamilelik, anne adayının bedeninde birçok değişikliğe neden olur. Vücudunuzda hormonlar salgılanır ve organlarınızın yerleşimi değişir. Hamilelikte Kegel Egzersizlerinin Önemi ve Yapılışı! Bebeğinizin ağırlığı ve büyümesiyle birlikte idrar kaçırma gibi sorunlar da ortaya çıkabilir. Hamilelikte bu sorunları önlemek veya azaltmak için Kegel egzersizleri yapabilirsiniz. Kegel Egzersizleri Nedir Kegel egzersizleri, vajina kaslarını güçlendirmek için yapılan egzersizlerdir.…