Çalışanlara Özel Şişmanlatmayan Kahvaltı Planı! Sabahları simit ya da poğaça yemekten şişmanlayan ve sürekli sağlıksız beslendiğinden şikayet eden birçok kişi çalışanlara özel şişmanlatmayan kahvaltı listeleri arayıp durur. Peki bu listede neler var? İşte çalışanlara özel kahvaltı planı yazımızda..
Çalışanlara Özel Şişmanlatmayan Kahvaltı Planı! Zamanınız olmasa bile kolay bir biçimde sağlıklı kahvaltılar hazırlayabilirsiniz. Ancak bunu evinizde yapamıyorsanız ve iş yerinizde sağlıklı yiyecekler tercih ediyorsanız birkaç basit öneriyle doğru beslenmenin yollarını öğrenebilirsiniz. Pratik ve sağlıklı kahvaltı seçenekleriyle ideal kilonuza oturduğunuz yerden de ulaşabilirsiniz. Zamanı kısıtlı olan ve çalışanlara özel şişmanlatmayan kahvaltı seçenekleri aslında sandığınızdan çok daha kolay. Çünkü sağlıklı beslenmek için dakikalar harcamanıza gerek yok.
Yulaf Lapası
Sadece meyvelerle ve yulaf lapasıyla başlayacak olan kahvaltınız sandığınızdan çok daha uzun süre tok kalmanızı sağlayacaktır. Uzun süre bu kahvaltıyı yapanların ciltlerinde parlak ve genç bir görünüm söz konusu olurken kilo sorunu olanların ise kilo kontrolünün sağlanması mümkün olmaktadır. İdeal kilosuna ulaşmak isteyen birçok kişi, yulaf lapası yaparak içine istediği meyveleri ekleyip tüketebilir. Böylece çalışanlara özel kahvaltı seçenekleri ile ihtiyacınız olan besinleri alırken, ara öğünlerinizde de bu pratik ürünleri kullanarak formunuzu koruyabilirsiniz.
Salata
Kültürümüzde çok popüler olmasa da birçok yabancı ülke güne salatayla başlıyor. Salatalık, domates ve bol yeşillik içeren bir kahvaltının yanında bir dilim kızarmış ekmek ve taze sıkılmış portakal suyu ya da portakal size ihtiyacınız olan enerjisi verecektir. Lif yönünden zengin bir beslenme olan bu beslenme şekliyle sağlıklı bir ofis kahvaltısı da yapabilirsiniz. Böylelikle güne hem sağlıklı bir öğünle başlamış olup hem de formunuzu da korumanıza yardımcı olur. Aynı zamanda salatanın tok tutma özelliği de bulunmaktadır.
Hazır Yemekler
Sağlıklı hazır yemekler üreten işletmelerle çalışarak da kahvaltınızı alabilirsiniz. Birçok firma bu şekilde paketler üreterek size istediğiniz saatte ürünlerinizi getiriyor ve kahvaltıda ne yiyeceğim derdi yaşanmıyor. Yani hem kilo aldırmayan kahvaltı önerilerini kapınıza kadar getirtebilir hem de güvenli bir kahvaltı seçeneği ile zaman kaybı yaşamadan sorunlardan kurtulabilirsiniz.
