Diyette Kalori Hesabı

Diyet

Diyette Kalori Hesabı Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Diyette Kalori Hesabı Yapmanın Faydaları Nelerdir? Günümüzde sağlıklı bir yaşam sürmek ve ideal kiloya ulaşmak için birçok kişi, beslenme alışkanlıklarını gözden geçirip diyet programlarına başvurmaktadır. Bu süreçte, kilo kontrolünün temel faktörü olan kalori hesabı, kişinin günlük enerji alımını kontrol etmesine yardımcı olur. Diyette Kalori Hesabı Yapmanın Faydaları Nelerdir? Bir bireyin günlük enerji ihtiyacı, yaş, cinsiyet, kilo, aktivite düzeyi gibi faktörlere…