Düşük Karbonhidrat Diyeti

Diyet

Düşük Karbonhidrat Diyeti Nedir, Nasıl Uygulanır?

Düşük Karbonhidrat Diyeti Nedir, Nasıl Uygulanır? Düşük karbonhidrat diyeti, bir diyet programıdır ve karbonhidrat alımını sınırlandırarak vücut yağının yakılmasını amaçlar. Bu diyet, vücudun enerji ihtiyacını karşılamak için yağ depolarını kullanmasını sağlar ve kilo vermeyi teşvik eder. Düşük Karbonhidrat Diyeti Nedir, Nasıl Uygulanır? Düşük karbonhidrat diyetinin uygulanması, bir günde ortalama 50-150 gram karbonhidrat alımını sınırlamaktır. Bu, ekmek, makarna, tahıl, meyve ve…