Yulaf Ezmesi İle Güzelleşin! Yulaf ezmesi kullanarak hem kilo verebilir hem de cildinizin güzelliğini uzun süre koruyabilirsiniz. Parlak ve canlı bir cilde sahip olanların sırrı tamamen doğal olarak besinlerle beslenmek! Yulaf da bu besinlerden biri!
Yulaf Ezmesi İle Güzelleşin! Son dönemlerde kilo vermek isteyenlerin oldukça gözdesi olan yulaf ezmesi aynı zamanda cilt bakımında da oldukça etkilidir. Peki yulaf ezmesi nasıl tüketilir, faydaları nelerdir, cilt bakımında nasıl kullanılır gibi bir çok merak edilen soruyu sizler için yazımızda yanıtladık. İşte yulaf ezmesi hakkında merak edilen tüm detaylar..
Yulaf Ezmesi Nasıl Tüketilir?
Bir çay bardağı yulaf ezmesini 1 su bardağı suyla haşlayın ve bu şekilde tüketin. Özellikle kahvaltılarda meyvelerle tüketebileceğiniz bu ürün sindirim sisteminin çalışmasını sağlar. Uzun süre tok kalmanızı sağlayan ve güvenle tüketebileceğiniz yulaf ezmesinin kalorisi de oldukça düşüktür.
Tarçın katarak tükettiğinizde kan şekerini dengede tutar. Her gün ekmek yerine tüketeceğiniz yulaf ezmesi, lapa şekline getirilerek ya da çiğ olarak tüketilebilir. Güvenle tüketebileceğiniz ve çocuklarınıza da yedireceğiniz yulaf ezmesiyle sağlıklı besinler yaratabilirsiniz.
Yulaf Ezmesinin Yararları
Çok iyi bir antioksidan olan yulaf ezmesi, haftada 3-4 kez tüketilirse ve kişi hamur işleri, şeker gibi zararlı gıdalardan uzak durursa cildin belirgin bir biçimde güzelleşmesi gözlenir. Daha genç ve berrak bir cilde sahip olmanızı sağlayan yulaf ezmesi sayesinde ideal kilonuza ulaşmanız kolaylaşırken, kolesterolünüz de düşer. Ayrıca daha genç görünmenizi sağlayan yulaf ezmesi ile kendinize farklı lezzetler yaratabilir, yoğurt ve sütle çok uyumlu olan bu besini güvenle tüketebilirsiniz. Kalorisi oldukça düşük olan yulaf ezmesinin yararları ekmek kullanmadığınız sürece size en iyi biçimde etki edecektir.
Cilt Bakımında Yulaf Ezmesi
Cilt bakımı için 1 kahve fincanı yulaf ezmesi, 2,5 çay kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ve az miktarda sıcak su karıştırılır maske olarak sürülür Cildin iyice emmesi sağlanarak kuruması beklenir. Daha sonra ovalayarak temizlenen yulaf ezmesi cildinizdeki iltihapları ve sivilceleri azaltır. Yulaf ezmesini blenderdan geçirerek de kullanabilirsiniz. Bunun için toz haline getirdiğiniz yulaf ezmesini bir çorabın içine koyup suya atabilirsiniz.
