Hamilelikte Uçak Yolculuğu Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Hamilelikte Uçak Yolculuğu Hakkında Bilinmesi Gerekenler! Hamilelik döneminde uçak yolculuğu, bazı riskleri barındırabilir. Bizde bu yazımızda konuyla ilgili merak edilenleri sizler için ele aldık..
Hamilelikte Uçak Yolculuğu Hakkında Bilinmesi Gerekenler! Doğru hazırlıklar ve alınacak önlemlerle güvenli bir seyahat yapabilirsiniz. İşte hamilelikte uçak yolculuğu hakkında bilmeniz gerekenler:
Hamilelikte Uçak Yolculuğu Güvenli Mi
Uzmanlar, hamile kadınların uçak yolculuğu yapabileceğini ancak bazı risklerin olduğunu belirtmektedir. Özellikle 28. haftadan sonra, doğum riski arttığı için, doktorunuzun onayını almadan uçak yolculuğu yapmamalısınız. Ayrıca, daha önce yaşamış olduğunuz komplikasyonlar, erken doğum riski ve diğer sağlık sorunları da uçuşa çıkmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız gereken konular arasındadır.
Hangi Haftalarda Uçak Yolculuğu Yapmak Uygun Değil
Hamilelikte uçak yolculuğu yaparken, hangi haftalarda olduğunuz da önemlidir. Havayolu şirketlerinin genellikle 36-38. haftalardan sonra yolcu kabul etmediğini ve bazı durumlarda 28. haftadan sonra uçuşa çıkmanın yasak olduğunu unutmayın. Ayrıca, ikiz veya üçüz gebeliklerde de uçak yolculuğu yapmak risklidir.
Uçuş Sırasında Rahat Etmeniz İçin Tavsiyeler
Uçak yolculuğu sırasında rahat olmak için, gevşek ve rahat kıyafetler giymeniz önerilir. Ayrıca, uçuş öncesinde yerinizi seçerken koridor kenarında bir koltuk tercih etmeniz ve düzenli olarak yürüyerek kan dolaşımınızı arttırmanız faydalı olacaktır. Uçakta bulunabilecek gürültülü seslerden ve titreşimlerden kaçınmak için kulaklık ve göz maskesi gibi malzemelerle kendinizi rahat ettirebilirsiniz. Ayrıca, varis çorapları veya bileklikleri kullanarak kan dolaşımınızı daha da iyileştirebilirsiniz.
Uçak Yolculuğunda Beslenme ve Hidrasyon Önerileri
Uçak yolculuğunda, vücudunuzun sıvı kaybını önlemek için bol su içmek önemlidir. Ayrıca, sağlıklı atıştırmalıklarla beslenmek de faydalı olacaktır. Yüksek tuzlu ve yağlı yiyeceklerden kaçınmak, mide bulantısını önlemek için de yardımcı olabilir.
Uçak Yolculuğu Sonrası Kontroller ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Uçak yolculuğundan sonra, vücudunuzun tepkilerini yakından takip etmeniz önemlidir. Eğer rahatsız hissederseniz, hemen bir sağlık profesyoneline danışın. Ayrıca, yolculuktan sonraki birkaç gün boyunca, aktivite seviyenizi düşük tutmanız, bol sıvı tüketmeniz ve uyku düzeninize dikkat etmeniz gerekebilir.
Elbette hamilelikte uçak yolculuğu yapmak mümkün ve çoğu zaman güvenlidir. Ancak, alınacak bazı önlemler ve doktorunuzun onayı olmadan uçuşa çıkmamanız gerekmektedir. Uçuş öncesinde ve sırasında rahat etmek için bazı tavsiyeleri uygulayarak, seyahatinizden keyif alabilirsiniz.