Düşük Karbonhidratlı Diyetlerin Faydaları

Diyet

Düşük Karbonhidratlı Diyetlerin Faydaları Nelerdir?

Düşük Karbonhidratlı Diyetlerin Faydaları Nelerdir? Düşük karbonhidratlı diyetlerin çeşitli türleri vardır. Adından da anlaşılacağı gibi, bu diyetler, ortalama tüketilen karbonhidrat miktarını kısıtlar. Daha fazla karbonhidrat yemek yerine, düşük karbonhidratlı gıdalar yüksek yağ ve protein içeriği içerir. Düşük Karbonhidratlı Diyetlerin Faydaları Nelerdir? Karbonhidrat içeriği yüksek gıdalar sınırlandırılır veya elimine edilir. Düşük karbonhidrat içeriğine sahip gıdalar, sebze ve et gibi düşük karbonhidrat…